Destacat

L’esmorzar dels corredors

Hi ha molts mites i moltes preguntes, sovint sense una resposta clara, sobre què s’ha de menjar abans de fer un exercici intens de bon matí. És millor menjar un aliment amb sucre? Es rendeix millor si es va en dejú? Puc prendre’m un cafè? Aquestes són algunes de les Read more…

By championchip, ago
Destacat

EL FONS ANGLÈS: ARA I FA 40 ANYS.

L’atletisme modern, tal com l’entenem avui en dia, va ser inventat o reinventat pels britànics a mitjans del segle XIX quan els educadors anglesos amb Thomas Arnold al davant van poder introduir la pràctica esportiva i l’atletisme en particular com un element formador del caràcter de la persona. L’esport amb Read more…

By championchip, ago