General
Perquè el 10K és la millor distància de les curses
Ho sabies? Pels corredors habituals, un 10K es una distància per justificar un entrenament decent tots els dies 5K són massa curts i fàcils i les mitges maratons són massa llargues. Un 10K és perfecte Els 10K serveixen per a treballar la velocitat els corredors de maratons i ultres. Prou de perdre llocs als darrers quilòmetres de les curses Els 10K es poden fer en Read more…